Massagem Ayurvédica

A massagem Ayurvédica é conhecida pelos seus efeitos relaxantes, mas também pode ser benéfica para a saúde e responsável pelo equilíbrio entre corpo, mente e energia. A técnica, que mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias.
A massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. "Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigênio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Quando ganhamos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos deixa cansados, tristes ou depressivos. Com tantos benefícios, podemos dizer que uma hora de massagem equivale a três horas de caminhada.
Esta técnica é composta de toques profundos e vigorosos e utiliza produtos naturais, como o óleo vegetal. A técnica começa a ser realizada pela coluna do paciente, que é a base de sustentação do corpo. Depois disso, os movimentos são alargados ao pescoço, ombros, pernas, barriga, peito e rosto.
O óleo penetra na pele, ajudando a hidratá-la, dando mais elasticidade, beleza e movimento. Para ajudar no realinhamento postural e na flexibilidade da pessoa, misturam-se alguns movimentos e alongamentos inspirados no Yoga. A massagem pode ser um pouco dolorosa em alguns pontos, já que funciona liberando as tensões e o stresse.
Esta técnica está indica para todo o tipo de pessoas, excepto pessoas com condicionamento físico, com problemas mentais ou com cancro.